✅ 1. 자동 밝기 조절 기능의 장점

• 주변 밝기에 따라 화면 밝기 자동 조정
• 실외에서는 밝게, 실내에서는 어둡게 조정되어 눈 피로 감소
• 배터리 절약 효과도 큼

✅ 2. 안드로이드 자동 밝기 설정 방법

• 설정 > 디스플레이 > 밝기 수준 > ‘자동 밝기’ 또는 ‘밝기 최적화’ 활성화
• 기종에 따라 ‘적응형 밝기’로 표시될 수 있음
• 수동 밝기 조정 시 학습 기능으로 반영됨

✅ 3. 아이폰 자동 밝기 설정 방법

• 설정 > 손쉬운 사용 > 디스플레이 및 텍스트 크기 > 자동 밝기 ‘ON’
• 제어센터에서 수동 밝기 조정 가능

✅ 4. 눈 보호 기능: 블루라이트 차단

[안드로이드]

• 설정 > 디스플레이 > ‘눈 보호 모드’ 또는 ‘블루라이트 필터’ 켜기
• 예약 시간 설정 가능 (예: 22시~06시)

[iOS]

• 설정 > 디스플레이 및 밝기 > Night Shift
• 색 온도 조절로 따뜻한 화면 색 제공
• 일몰~일출 자동 설정 권장

✅ 5. 다크 모드 병행 사용 효과

• 눈부심 감소 + 배터리 절약
• 안드로이드/아이폰 모두 ‘다크 모드’ 지원
• 설정 > 디스플레이 > 테마 또는 모드에서 전환 가능

✅ 6. 추가 활용 팁

• 눈 피로도 줄이기 위해 화면 꺼짐 시간 30초~1분 설정
• 고주사율 화면은 일반 모드로 낮추는 것도 눈에 좋음
• 앱 내 야간 모드 따로 제공되는 경우 해당 설정도 확인

Tip: 자동 밝기와 눈 보호 기능은 단순 편의 기능이 아닙니다. 장시간 사용 시 시력 건강을 지키는 가장 기본적인 습관입니다.