✅ 1. 휴대폰 발열의 주요 원인

• 고성능 앱 장시간 사용 (게임, 영상 스트리밍 등)
• 백그라운드 앱 다수 실행
• 고온 환경에서 충전 및 사용
• 오래된 배터리 또는 케이스 통풍 불량

✅ 2. 디스플레이 및 밝기 조절

• 설정 > 디스플레이 > 밝기 자동 조절 또는 수동으로 50% 이하 유지
• 항상 켜짐 화면 기능 비활성화
• 해상도 및 화면 재생률 낮추기 (지원 기기 한정)

✅ 3. 고성능 앱 백그라운드 실행 제한

• 설정 > 배터리 > 고전력 사용 앱 확인
• 앱 정보 > 배터리 > 백그라운드 활동 차단
• 게임·영상 앱은 사용 후 즉시 종료

✅ 4. 절전 모드 활용

• 안드로이드: 절전/초절전 모드 활성화
• 아이폰: 저전력 모드로 CPU 사용률 제한
• 화면 꺼짐 시간 짧게 설정

✅ 5. 충전 중 사용 금지

• 충전 시 CPU·배터리 온도 급상승
• 고속충전 케이블 사용 시 더욱 주의
• 충전 시 무거운 앱 실행 자제

✅ 6. 케이스/보호필름 재검토

• 통풍이 안 되는 두꺼운 케이스 발열 가속
• 방열 기능이 없는 저가형 필름은 제거 고려

✅ 7. 온도 관리용 앱 사용

• 안드로이드: Device Cooler, CPU Monitor 등
• 발열 알림 및 앱 자동 종료 기능 제공
• 불필요한 백그라운드 앱 실시간 차단 가능

Tip: 발열은 배터리 수명 저하와 성능 저하로 이어집니다. 예방이 최고의 관리입니다.